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◆?? ?解惑你以為的100運動迷思，完全打造喜愛運動或運用運動減重不能不看的誘因！

◆?? ?以自身經驗分享減重以及健身的冠軍歷程，說明健身瘦身的好處，極具說服力！

老師親身示範在繁忙的生活中利用幾分鐘的時間，就能輕鬆達到十週瘦五公斤的有效瘦身法則，只要跟著老師運用簡易的運動方法就完成！



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  • 出版社：台視文化

    新功能介紹

  • 出版日期：2014/05/20
  • 語言：繁體中文


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