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※ 科學與靈性的磅礡大探問！博客來
※ 收錄數十幅攝影作品，引發主觀心像，體會精神存有的奧祕之源！
開心、傷心；專心、分心；放心、擔心；
心滿意足、心心相印、心照不宣、心神不寧、居心不良......
我們無時無刻不在談「心」，
但「心」是什麼？
「心」在哪裡？
沒了「心」，我會是誰？
我為什麼會有「我」這種存在感覺？
曾經，科學家時髦的宣稱「『心』，是大腦運作出來的！」
但以研究「第七感」著稱的大腦神經科學家席格博士卻反駁道：「絕非如此！」
在本書裡，席格博士將領航一場探索「心」的深度旅程。他在神經科學的基礎上引入系統觀、量子物理學的概念，指出心是「能量訊息的迸現」，並與社會學、心理學、宗教哲學對話，一步步往科學所陌生的靈性疆域冒險。我們將發現，心之能量不只流動於大腦與身體內，更川流於人際，甚或大社會、大時空之中，與人生、與萬物休戚與共。
席格博士也是一位情感豐富的科學家，他在書中以自己的生命故事引領讀者覺察自身的心理生命。如此理性又感性的旅程行來，時間的感受動搖了、生死的界線模糊了。「心」原來是渺小又巨大、既當下又永恆的存在：
逝去的人「活在我心中」，竟博客來網路書店可能是真的！
「我」的心，竟也是「我們」的心！
旅程的歸向，是洞悉心思混亂、僵化之處，整合小我與大我，安住當下，尋找生命的出路！
四方讚譽
林信男／台大醫學院兼任精神科教授
胡海國／台大醫學院精神科名譽教授、精神健康基金會董事長
洪裕宏／腦科學科普作家、陽明大學心智哲學研究所教授
張達人／天主教仁慈醫院院長
陳德中／台灣正念工坊執行長
楊蓓／實踐大學社會工作系副教授
謝伯讓／腦科學科普作家、杜克─新加坡國立大學醫學院助理教授
人的心若只是腦的活動，從演化而來深植於人腦的「戰或逃」原始反應就很容易主宰人心。好在上天給人留下慈悲的性靈，使人心超越單單存活下去的演化偏見，朝向關心大我而努力。本書對此心理過程論述精彩，值得大眾閱讀。──林信男台大醫學院兼任精神科教授
現在在看這段文字的人是誰？是你的眼球還是你的心？而心，又是什麼？……這些千百年來的大哉問，即將由這位腦神經科學家，也是正念實踐者的席格博士帶我們走上探索的旅程。──陳德中台灣正念工坊執行長
丹尼爾?席格於這一趟人心的探索之旅，打開了我們的心靈、扭轉了我們的心靈，而擴大了我們的世界。走過《心腦奇航》這一趟旅程，驀然徹悟：世人不論對彼此、對宇宙，都有休戚與共、牢不可破的關係。 ──丹尼爾?高曼（Daniel Goleman）著有《EQ》（Emotional Intelligence）、《柔軟的心最有力量》（A Force for Good）
鑽研「心」的眾多學者當中，依我的看法就以丹尼爾?席格涉獵的最為廣闊。他提出人心具有涉身來源、關係因子，於生命的生態系統當中還有調節能量訊息流動的功能，這樣的洞見對我個人理解心靈和生命、對我理解療癒過程以及執業都有重大的衝擊。他最新的著作將我們對人際神經生物學以及自動調節的理解拉到新的高度。各位要是對療癒有興趣，本書堪稱必讀。 ──狄巴克?喬布拉（Deepak Chopra）著有《超基因讓你不生病》（Super Genes）
丹尼爾?席格以優雅的姿態融謙遜、篤定於一爐，引領大家走過生命最大的迷宮：「心到底是什麼？」本書帶我們一起思索生而為人到底是怎麼回事，我們的價值體系又是如何，探索幾則最教人困惑的生命課題。本書針對生而為人的種種，提出清晰且具詩情的定義，不乏學術知性但又淺白易懂，堪稱哲學、神經生物學、科學、性靈薈萃的力作。下筆清晰明瞭又不吝放言高論，創新見解堪稱獨樹一幟，絕無僅有。 ──艾拉妮絲?莫莉塞特（Alanis Morissette）歌手、藝術家、作家
將最新的科學研究應用在安適、教育、公共政策方面，丹尼爾?席格實乃真正的先驅。他以《心腦奇航》一書帶領我們走上科學、哲學的探索旅程，跨越心純屬大腦活動的界線，對於我們怎麼思考、怎麼感覺、怎麼生活投下深遠的影響。 ──雅莉安娜?赫芬頓（Arianna Huffington）著有《愈睡愈成功》（The Sleep Revolution）
《心腦奇航》這樣一本書要寫出來，席格醫生實乃不二人選。融合科學、個人敘事、正念教育、新穎的比喻，為我們勾勒難以捉摸的心理運作面目，在不確定的世界追尋確定，從心靈駁雜的關係網中勤勤懇懇為我們裁剪出一襲自我。難怪席格有本事造福世上成千上萬的人。這一本新書可望為更多人打開心靈的視野。 ──黛安?艾克曼（Diane Ackerman）著有《人類時代》（The Human Age）
首屈一指的科學家追隨靈光洞識而走上了這樣的旅程，於探索心靈途中動輒有所創見，教人難忘。 ──傑克?康菲爾德（Jack Kornfield）博士著有《踏上心靈幽徑》（A Path With Heart）
博學多聞但又簡單好讀，寓科學和推測於一爐，比例得宜，本書帶領讀者踏上追尋之旅，從心靈單純只是大腦的活動，一路走到心靈是從涉身的、關係的能量訊息流動迸現出來的；同時告訴我們單單改變一下心理運作，便能夠推展出多麼刺激的種種可能。本書橫跨多門學科，為讀者釐清心靈的力量何在，勾勒出有創意的健康心理之於個人、人際、社會的種種牽連。 ──艾倫?蘭格（Ellen J. Langer）哈佛大學心理學教授，著有《用心：讓你看見問題核心》（Mindfulness）
《心腦奇航》一書針對歷來只有模糊比喻的一些概念，細細探索、仔細釐清，而將過去的枷鎖拆解卸除，讓臨床醫生可以自由施展身手，流露更大的理性和感性……拜讀了他的著作，因他的貢獻，我的工作成效更好……讀過《心腦奇航》一書，各位的心靈、世界、臨床診療的工作，都能向上提升。──《艾瑞克遜基金會通訊》（The Milton H. Erickson Foundation Newsletter）
席格其人思慮過人，下筆不時刺激思考……本書適時為變動不斷的研究領域勾畫概況，像是為探索人是什麼的科學、哲學寫下這樣的進度報告。──《圖書館學刊》（Library Journal）
鞭辟入理、明白曉暢，帶我們探索人是什麼的「何能」、「何物」、「何時」、」「何處」，甚至「何以」等等問題。──富比士（Forbes.com）
一枝獨秀，啟發心靈，切中廣大讀者所需。確實帶領讀者走上心靈的旅程，結合科學研究以及個人的省察和知覺，苦心造就這樣一本啟發心靈、刺激思考的著作。──《追根究柢》雜誌（The Inquisitive Mind）
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心腦奇航：從神經科學出發，通往身心整合之旅是本非常有意思的自然科學書﹐快來看看以下的開箱評測吧，有那種你看到它就想把它買回家的感覺
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心腦奇航：從神經科學出發，通往身心整合之旅曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
作者： 丹尼爾?席格
新功能介紹- 原文作者： Daniel J. Siegel
- 譯者： 宋偉航
- 出版社：心靈工坊
新功能介紹 - 出版日期：2017/08/17
- 語言：繁體中文
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心腦奇航：從神經科學出發，通往身心整合之旅
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內容來自YAHOO新聞
不想招惹鼻咽癌 少吃醃漬蛋白質食物
鼻咽癌與鹹魚等醃漬食物息息相關。台北市立萬芳醫院耳鼻喉科主治醫師丁義芳提醒，想要避免鼻咽癌上身，就要盡量少吃鹹魚等醃漬類蛋白質食物，且香腸、含硝化物食品也要盡量少吃為妙。
丁義芳醫師解釋，曾有研究發現，福建、廣東沿海地區民眾罹患鼻咽癌風險較高。研究人員分析飲食習慣後認為，這可能與當地民眾常吃鹹魚等醃漬類蛋白質食物有關。在台灣、香港，不少人從福建、廣東移民而來，因此這些地方的民眾罹患鼻咽癌比率就比較高，相較之下，高加索白種人等罹患鼻咽癌比率相對就低很多。
丁義芳醫師表示，除了飲食習慣，遺傳因素、EB病毒感染等也都會增加鼻咽癌風險。舉例來說，如果一個人的父母等一等親當中有人罹患鼻咽癌，這人罹患鼻咽癌風險就比其他沒有鼻咽癌家族病史者高出近二十倍。而感染EB病毒的人也較容易出現鼻咽癌。
早期鼻咽癌症狀多不明顯。有些人罹患鼻咽癌，可能因淋巴結病變而導致脖子腫起來，其他症狀還包括鼻涕、痰液帶有血絲、耳朵有悶塞感、眼睛複視、臉麻等，依腫瘤壓迫位置而有不同。
丁義芳醫師提醒，民眾一等親中若有親人罹患鼻咽癌，一定要多注意鼻咽癌威脅。平常也要盡量少吃鹹魚、含硝化物食品。早期鼻咽癌五年存活率可高達九成。
耳鼻喉科醫師詹益智表示，有研究指出，含亞硝胺的食物若攝取的愈多，罹患鼻咽癌的機會愈高。食物中致癌物質與EB病毒可能與鼻咽癌的發生有密切的關係。有學者指出，亞硝胺會使EB病毒較活化，在活化致癌的過程中，造成鼻咽癌。
董氏基金會也表示，波特蘭州立大學的研究也指出，電子菸在高電壓狀態下所釋放的蒸氣，甲醛含量比紙菸的釋放量多5~15倍，而吸入含有甲醛的氣體，將增加白血病或鼻咽癌的風險。
詹益智醫師也表示，在鼻咽癌第二期早期以前，主要以放射治療為主；若為第二期中期以後，除了放射治療外，還須合併化學治療。
頭頸癌患者常因手術或其他治療而影響進食狀況，甚至影響了咀嚼功能，使得口水分泌減少並造成味覺、嗅覺的改變。
台灣癌症基金會營養師賴怡君表示，患者採用半流質食物為主，咀嚼困難則需採用全流質食物，點心如蒸蛋、布丁、豆花、牛奶麥片、芝麻糊等；水果選食質地軟、酸度低的，或吃果泥、喝果汁；全流質食物即上述食物再以調理機打成類似濃湯狀飲用。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不想招惹鼻咽癌-少吃醃漬蛋白質食物-160000834.html
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心腦奇航：從神經科學出發，通往身心整合之旅
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